空間認知能力を鍛えることがアンチエイジングに効果的？
2020/06/19
ここのところ、メディアでも『空間認識能力』について取り上げられるようになり、認知度もアップしてきました！
体だけでなく脳も鍛えることで、身につく『空間認識能力』は、アンチエイジングにも効果的なのでは？と仮設を立ててみました。
過去に『空間認識能力』について書いています。
●『空間認識能力を鍛えることは勉強より大事！生活力ある人生を子どもに与えるために！』
●『子どもの空間認識能力を鍛えることが、将来社会で強力な武器になる！』
はじめまして！管理人のぐりんです。当ブログにお越し頂き、ありがとうございます！はじめてお越しの方は、こちらの『はじめての方へ』をお読み下さい。
『空間認識能力』のおさらい
『空間認識能力』とは、太古の時代、人間も含めた生物が生きていくのに必要な、外敵から身を守ったり、迫り来る危険の度合いを測定するといった能力と言われています。
また、女性では料理や子育て・家事をする時の段取りや気配り・整理整頓・掃除なども『空間認識能力』の一種です。
特に、スポーツでは三次元空間で目で見たものの位置関係などを瞬時に把握する時に必要な認知機能、空間認識力（視空間能力）は、体の筋力と合わせて年齢とともに大きく低下していきます。
は年齢とともに大きく低下します。
空間の中で、物の位置や向き、大きさ、距離、間隔、形状などを把握する能力が低下しますので、物にぶつかりやすくなるなどの変化が見られます。
